Pouvons-nous transformer le Gras en Muscle ?

Hey tout le monde ✌🏼,
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🆗️ > Pouvons-nous transformer le Gras en Muscle ?. 😄
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❌ Beaucoup de personnes croient encore aux 2 mythes suivants :
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🔹️1. Si l’on fait de la musculation tout en étant en déficit calorique, le gras se transformera en muscle…
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🔸️2. Si l’on s’arrête de s’entraîner pendant quelque temps (vacances ou autres raisons), le muscle se transformera en gras…
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——> C’EST COMPLÈTEMENT FAUX ! 🙈
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✅ Les processus physiologiques concernant le Muscle et le Gras sont complètement DIFFÉRENTS et DISTINCTS. Le gras ne se transforme pas en muscle, ni inversement. 😅 .
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👉🏼 Ceci étant dit, si vous paraissez un peu plus gras et flasque après une certaine période, c’est que vous avez probablement perdu de la masse musculaire 📉 et augmenté votre taux de masse grasse corporelle. 📈 TOUT SIMPLEMENT ! 🤷🏻‍♂️ .
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➡ CONCLUSION : Le gain de masse musculaire 💪🏼 et la perte de gras 🔥 sont des processus physiologiques différents. 🙃 .
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🙏🏼 Mettons fin à ce mythe qui n’a aucun sens car, à part une intervention divine (comme sur le post), il n’y a pas de transformation magique possible ! 🧙🏼‍♂️😆
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📌 PS : Avouez que je me suis surpassé pour le design de ce post ! 😂😂😂
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