La course à pied : le plus dur est de s’y mettre

Hey tout le monde ✌🏻,
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🆗️ > La course à pied : le plus dur est de s’y mettre. 🙂
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🏃🏻‍♂️ Aujourd’hui un petit post pour vous sensibiliser à la course à pied !
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👉🏻 Il y a 3 étapes :
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1️⃣. LES DÉBUTS.
Lors de vos débuts en course à pied (ou plutôt lorsque vous faites connaissance avec l’enfer 👹) : c’est DUR 😬, c’est CHIANT 😒, on « crache nos poumons » 🥵, on se dit « plus jamais ça » ou alors « je suis vraiment nul à chier en endurance » 😵 ou encore « mais pourquoi je m’inflige cela ? »…etc.
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…. C’est VRAI …. C’est la Mort ! 💀
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✅ MAIS ÇA, C’EST JUSTE AU DÉBUT 🤗, ALORS RÉSISTEZ !
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2️⃣. LES PROGRÈS.
Après quelques séances progressives, vous verrez que vous gagnerez en aisance respiratoire et en confort ! 🏃🏻‍♀️ Vos sorties seront plus faciles mais toujours challengeantes et vous vous surprendrez même à aimer cela ! 😄
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3️⃣. L’AISANCE.
Enfin, à force de pratique, la course à pied devient une routine pour vous 🏃🏻‍♂️ et vous profitez pleinement de ses bienfaits. ❤
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➡️ CONCLUSION : Soyez fort mentalement 🧠 et endurez l’enfer des débuts en course à pied 🙏🏻 car ensuite cela devient un plaisir et il serait dommage de passer à côté des bienfaits de la course à pied . 🏃🏻‍♀️
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➕ De plus, rappelez-vous que les débuts en course à pied furent durs pour tout le monde, alors restez forts et motivés. 🙋🏻‍♂️
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⁉️ QU’EN PENSEZ-VOUS ⁉️
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