La réalité d’une évolution physique

Hey tout le monde ✌🏼,
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🆗️ > La réalité d’une évolution physique.
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🤷🏻‍♂️ Beaucoup de personnes se laissent aller (manque de sport, mauvaise alimentation…) et prennent plusieurs kilos au fil du temps. 📈
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👉🏻 Jusque là c’est logique et tout à fait naturel, bien que cela ne soit pas forcément une bonne nouvelle. 🤪
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❌ Ce qui n’est pas logique par contre (et plutôt assez naïf de notre part) c’est de croire que l’on va perdre tout le gras accumulé depuis des mois voire des années 🕘 EN QUELQUES SEMAINES. 🙈
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😑 Il est malheureusement vrai que les réseaux sociaux📱et les médias 📺 influencent négativement notre perception de la réalité 🤯 en nous faisant croire qu’en 8 semaines tout va redevenir comme avant en buvant 2 shakers repas par jour ou en suivant tel ou tel régime… mais IL N’EN EST RIEN ! 🙆🏻‍♂️
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♻️ Notre corps/organisme est en perpétuel adaptation ! Donnez-lui peu à manger, vous perdrez vite au début PUIS IL S’ADAPTERA et vous stagnerez ensuite ! Que faire ensuite ? S’affamer encore plus ? C’est déjà dur et une corvée. Re-Manger comme avant ? Vous reprendrez des kilos. Bref, vous êtes bloqués !
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😭 Vous êtes bloqués et tristes car à la base vous vouliez perdre rapidement (ce qui fut le cas au début) mais vous stagnez à mi-chemin alors que pendant ce temps, la personne qui a fait les choses correctement et étape par étape vous rattrape et finalise sa transformation en toute sérénité.
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🤓 En fait, c’est comme la fable du lièvre 🐇et de la tortue ! 🐢
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➡️ CONCLUSION : Ne laissez pas les médias ou réseaux sociaux influencer votre perception de la réalité en vous faisant croire que l’on peut tout régler en quelques semaines.⚡Ils jouent avec vos envies/émotions 🤯 pour vous vendre des résultats rapides et éphémères. 🕗 .
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✅ La réalité est que vous avez pris du poids, que cela prendra du temps pour tout perdre et que vous devez l’accepter. 🙂
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📄 Quoi qu’il en soit, si vous avez un plan progressif et qualitatif, cela prendra certes du temps mais cela sera, au final, l’évolution la plus rapide que vous puissiez avoir ! 🤜🏻🤛🏻
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⁉️ QU’EN PENSEZ-VOUS ⁉️ .
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