La mémoire musculaire

Hey tout le monde ✌🏼,
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🆗️ > La mémoire musculaire. 🧠
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🆘️ C’est la cata ! Après une période d’absence/repos/blessure SANS entraînement ou de vacances, vous remarquez que vous avez inévitablement perdu en masse musculaire et en Force… 📉
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🤗 Ne vous inquietez pas, cela ne veut PAS dire que vous devrez tout recommencer à zéro 🙈 et que les gains perdus mettront autant de temps à revenir qu’ils ont mis pour apparaître. 🕔
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✅ Et oui, la bonne nouvelle 🎉 est que les muscles ont bel et bien une《MÉMOIRE》. 🧠
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🔬 En effet, les études scientifiques démontrent clairement que la masse musculaire et la Force se « regagnent » rapidement⚡pour ceux qui avaient l’habitude de faire de la musculation avant leur arrêt/absence. 💪🏼
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➡ CONCLUSION : Si vous avez loupé plusieurs semaines d’entraînement à cause d’une blessure 💥, d’un voyage ✈, des examens scolaires 📚 ou autres raisons, vous n’aurez pas à fournir les mêmes efforts qu’auparavant pour récupérer la masse musculaire et la Force que vous aviez. 😀 Cela se fera BEAUCOUP plus rapidement. 🕟
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📌 PS : Ceci n’est PAS une raison pour faire le/la flémard(e) et s’entraîner en alternance ! 😂
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⁉️ DES QUESTIONS ⁉️
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🔬Références Scientifiques : 
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1827108
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