Pourquoi regretter un plaisir lié à la nourriture ?

Hey tout le monde ✌🏻,

🆗️ > Pourquoi regretter un plaisir lié à la nourriture ?.

👉🏻 Dans la vie il y a ÉNORMEMENT de façons de se faire plaisir et notamment les plaisirs culinaires qui permettent de satisfaire notre palais et de passer bons moments entre proches. 👨‍👩‍👦‍👦

🙊 Je constate néanmoins que beaucoup de gens REGRETTENT d’avoir PROFITÉ d’un aliment ou repas qui leur a procuré du plaisir.

🤔 POURQUOI ?

▪️Pourquoi regretter et culpabiliser sur qqch qui arrive occasionnellement et qui vous a procuré satisfaction ?

▪️Pourquoi employer le terme plutôt négatif « craquage » comme si c’était mal/mauvais ? Ne dites pas que vous avez craqué, dites plutôt que vous avez savouré/profité d’un beignet ou autre aliment car ce fut un moment plaisant dont vous aviez envie (non ?) ! 🍩

▪️Pourquoi se laisser envahir par un sentiment de culpabilité alors que cela ne changera rien à votre santé/silhouette du fait que cela arrive de temps en temps ? 🤷🏻‍♂️

▪️Et pourquoi regretter pour un « craquage » alimentaire INSIGNIFIANT alors que l’on a l’habitude d’assumer pleinement un « craquage » sur un voyage onéreux, une robe ou une paire de lunette qui nous a donné envie ? 😎

🧠 Voici de quoi méditer !

📃 Sur le post, 2 approches différentes après avoir « craqué » sur un donut.

➡️ CONCLUSION : Arrêtez de dramatiser/regretter les écarts alimentaires effectués occasionnellement car ils sont INSIGNIFIANTS dans votre alimentation globale !🙏🏻

– Profitez de l’instant !
– Profitez de votre donut !
– Profitez de la soirée !
– Profitez des proches qui vous ont ramené ces donuts !
– Profitez de votre vie sociale !
↪ Et ASSUMEZ PLEINEMENT de l’avoir fait car cela fait partie des plaisirs de la vie 😃 et d’ailleurs, (1) vous le méritez et (2) cela n’aura aucune incidence sur votre corps/santé car vous ne faites pas cela tous les jours.✅

⁉️ QU’EN PENSEZ-VOUS ⁉️
⁉️ Les réseaux sociaux avec les « corps parfaits », les « recettes saines », les régimes sans si sans ça… ont-ils engendré cette culpabilité face à « l’alimentation plaisir » occasionnelle ⁉️

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