Le confinement est là, autant le rentabiliser

Hey tout le monde ✌🏻,
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🆗️ > Le confinement est là, autant le rentabiliser.
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🙈 Certes, le confinement nous affecte TOUS et va probablement s’avèrer pénible (à terme), bien qu’il soit nécessaire pour ralentir le COVID.
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⚠️ ALORS ATTENTION !! Ne faites pas L’ERREUR de SUBIR ce confinement ! Ce n’est pas le moment d’être envahi de paresse 😴, de manque de motivation 🛌 et de Netflixomanie ! 🖥
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✅ AU CONTRAIRE, le confinement est une « merveilleuse » occasion de profiter du temps libre gagné pour améliorer votre alimentation/santé/bien-être ainsi que vos connaissances ! ⤵️
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▪️Gardez la forme en vous entraînant correctement chez vous ou dehors ! Avec une paire d’haltères et de basket on peut travailler tous les muscles. 🏃🏻‍♂️🏋🏻‍♀️
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▪️Manger correctement ! C’est le moment de cuisiner et d’appliquer une alimentation bien dosée et équilibrée. 🍱
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▪️Introduisez une routine d’étirements/de yoga à froid et loin de vos séances de sport afin de gagner en souplesse. 🤸🏻‍♀️
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▪️Lisez et apprenez de nouvelles choses UTILES pour vous, pas les sites/magazines people… 😄🙈
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▪️Remettez-vous en question/méditez sur votre situation/vie et ce que vous pouvez améliorer pour votre bien-être et celui de votre famille. 🧠
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▪️Profitez de vos proches ! Vous êtes chez vous et probablement avec eux, alors autant faire la FIESTA ! 🥳
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▪️Etc. Etc…
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➡️ CONCLUSION : Rentabilisez votre temps libre ! 🏋🏻‍♀️🏃🏻‍♂️🍱📚🥳 La plus grande erreur du confinement serait de vous confiner vous-même. 😴
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⁉️ ALORS, COMMENT OPTIMISEREZ-VOUS CE CONFINEMENT ⁉️
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