« Boire ses calories »

Hey tout le monde ✌🏻,
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🆗️ > « Boire ses calories ».
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Les Sodas🥤, les jus de fruits🧃 et l’alcool🥂 sont parmi les boissons que les gens apprécient le plus !
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⚠️ Néanmoins, ces boissons ne sont pas vides de calories, bien au contraire ! Et vous savez tout comme moi qu’un soda ou un jus de fruit (par exemple) se finit TRÈS VITE… 😅 On peut boire 2 verres en sans grande difficulté (surtout l’été ☀️🏝) et cela fait déjà 240-340 Kcal ni vu ni connu ! 😂 Et ne parlons pas d’alcool où c’est beaucoup plus calorique…
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✅ BREF, il convient alors de réguler votre consommation 🙏🏻(oui oui, même de jus de fruits haha 😆) afin de ne pas « boire vos calories » et que cela vous mette en surplus calorique en fin de journée (résultant, à terme, à une prise de gras).
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➡️ CONCLUSION : Faites donc attention et contrôlez-vous avec ces boissons car CELA VA TRÈS TRÈS VITE. 📈 Il est très facile de boire 500-600 Kcal en quelques dizaines de minutes 🕖, surtout via des repas familiaux 👨‍👩‍👦‍👦, des barbecues 🍡, des soirées 🎶, devant la télé 🖥, sur la plage 🏖… etc.
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⁉️ ALORS, QUELLE EST VOTRE RELATION AVEC CES BOISSONS ET COMBIEN EN CONSOMMEZ-VOUS ⁉️ Sodas🥤, Jus🧃, Alcool🥂.
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📲 DITES-MOI TOUT EN COMMENTAIRE.
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