L’eau citronnée
Hey tout le monde ✌🏼,
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🆗️ > L’eau citronnée.
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👉🏼 Est-ce que mélanger du jus de citron pressé 🍋 avec de l’eau💧permet de brûler du gras et/ou booster le métabolisme ? 🔥 Et si non, en quoi est-ce intéressant d’en boire ?
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📲 Je réponds à cela en citant les bénéfices de l’eau citronnée ci-dessous.
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✅ Cela améliore l’absorption des nutriments.
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✅ Cela « booste » le métabolisme et aide à rester hydraté. 🆗️ Sauf que l’eau TOUT COURT permet cela. 😅💧
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✅ C’est riche en vitamine C. Un demi-citron en fournit 15mg.
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✅ Cela augmente l’acidité de votre système digestif et absorbe mieux le calcium dans les cellules graisseuses. ♻️ Et c’est probablement en amplifiant les réels effets de ce processus que le mythe de la graisse est né 🙈❌ car plus il y a de calcium dans une cellule graisseuse, plus il est facile de stimuler sa combustion. 🔥 Mais honnêtement, on parle d’un processus en chaîne qui finira PEUT-ÊTRE « in fine » par brûler quelques calories. 😅
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✅ Cela renforce votre système immunitaire, aide à prévenir les maladies coronariennes et réduit le risque d’accident vasculaire cérébral. 💓
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✅ C’est une bonne source de flavonoïdes ayant des propriétés anti-inflammatoires, anticancéreuses et antivirales.
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✅ C’est riche en potassium.
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➡️ CONCLUSION : L’eau citronnée ne permet pas de perdre du gras ! ❌ Déduire cela suite à une succession de processus physiologiques ♻️ entraînant une POSSIBLE augmentation de la combustion des cellules graisseuses est ÉRONNÉ. 🙈 Elle ne permet également pas EN ELLE-MÊME de booster votre métabolisme car l’eau tout court le fait aussi.💧
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✅ CEPENDANT, l’eau citronnée c’est bien si vous voulez obtenir des bénéfices INTÉRESSANTS pour votre santé 💓 et plus de Vitamine C et Potassium !
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⚠️ Attention toutefois cela aggresse l’émail des dents 🦷 donc il est conseillé de boire l’eau citronnée assez rapidement et d’ensuite se rincer la bouche sans tarder. 🕘
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⁉️ DES QUESTIONS ⁉️ EN BUVEZ-VOUS ⁉️
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🔬Références Scientifiques :
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5207605/
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1255174
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25866299
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