Adaptation des exercices de salle à la maison (partie 2)

Hey tout le monde✌🏼,
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🆗️ > Adaptation des exercices de salle à la maison (partie 2).
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✅ Voici la suite des alternatives maison des exercices de vos programmes en salle de sport. 🙂
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💡Je le répète ! Vu que cest temporaire, l’important est de soulever le maximum de poids tout en finissant vos séries et en gardant une GESTUELLE CORRECTE et SÉCURITAIRE. 🙂 .
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➡️ CONCLUSION : Plus d’excuses ! Entraînez-vous chez vous si les circonstances vous l’obligent. 😇 Vous n’avez qu’à remplacer l’exercice sur machine par l’alternative indiquée dans ce post (n’oubliez donc pas de faire défiler les images haha). 🙋🏻‍♂️
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📌 PS : Ceci marque la fin des alternatives. Il n’y aura pas un autre post « Partie 3 ». 🙂
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