L’avancée des genoux lors du squat

Hey tout le monde ✌🏼,
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🆗️ > L’avancée des genoux lors du squat.
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⚠️ ALERTE ! Je pense qu’un chirurgien robot 🤖 pratique de la chirurgie cérébrale clandestine ! 🧠 —> 💩
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🤪 Quoi ? Vous ne me croyez pas ? Et pourtant…
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❌ Beaucoup de personnes et même de coachs prônent le fameux « les genoux ne doivent pas dépasser les orteils » lors du Squat… 🙈
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🤷🏻‍♂️ SÉRIEUSEMENT ? Modifier un mouvement naturel et imposer des contraintes gestuelles ? Où avez-vous appris ça ? 🤨
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🔊 Si vos genoux dépassent vos orteils lors du squat : C’EST NATUREL ! Votre taille, la longueur de vos membres (notamment du FÉMUR) et votre morphologie y sont pour quelque chose. 😝
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🔬Les études SCIENTIFIQUES sur le sujet prouvent également que ce n’est ABSOLUMENT PAS DANGEREUX, AU CONTRAIRE ! ✅
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❌ Et oui, retenir vos genoux alors que votre corps les aurait laisser partir au-delà de vos orteils est DANGEREUX ! ⚠️😰 Cela met PLUS DE PRESSION sur votre dos 💥 et vos hanches 💥 (faites défiler : les images parlent d’elles-mêmes). Toutes les preuves sont en référence à la fin du post. 🤷🏻‍♂️
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😏 Déjà que les mouvements en amplitude complète sont de plus en plus rares dans les salles de muscu 😅 alors là vous ferez du quart de quart de squat 😆, aurez 0 résultats et beaucoup plus de risques de blessure ! 💥
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➡ CONCLUSION : Si vos genoux dépassent naturellement vos orteils lors du squat : laissez-les PAR PITIÉ 🙏🏼 et trouvez-moi ce fuck**g robot !!!!!! 🤖😤
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🔬Références Scientifiques : 
https://www.sci-sport.com/articles/placement-des-genoux-au-squat-cinematique-du-tronc-et-des-membres-inferieurs-081.php
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