Usage des protéines

Hey tout le monde ✌🏼,
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🆗 > Usage des protéines.
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👉🏼 Aujourd’hui je poste sur un sujet qui va en surprendre plus d’un(e). 😱😁
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⁉ Où vont les protéines une fois ingérées ⁉ Vont-elles en totalité dans les muscles pour favoriser leurs croissances ⁉
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✅ NON, évidemment ! Notre corps a d’autres chats à fouetter que de vous faire avoir de gros bras/pecs/fessiers…etc. 😆
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💁🏻‍♂️ Et oui les amis haha, sachez qu’il n’y a QUE 10% des protéines du montant ingéré qui seront utilisés par le muscle pour se développer (soit 1g sur 10 !).
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⁉️ OÙ VA LE RESTE ⁉
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🔸️ 40% des protéines sont CATABOLISÉES et utilisées pour fournir de l’énergie à votre corps.☇
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🔹️ 50% sont ABSORBÉES via le fonctionnement du foie et des intestins. 🔥
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➡ CONCLUSION : Notre corps a des choses bien plus importantes à faire avec les protéines que de construire du muscle (en priorité). 😂 Il doit avant tout faire fonctionner nos organes vitaux ! C’est dommage hein ? 😜
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⁉ LE SAVIEZ-VOUS ⁉️
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🔬Références Scientifiques :
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29414855
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28698222
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