Hey tout le monde ✌🏼,
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⁉ COMMENT FAIRE POUR GÉRER la période de Noël et du Jour de l’An ⁉ 🍰🎄🍫🎊🍾
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✅ Gardez à l’esprit les quantités habituelles de votre Plan Alimentaire 🥗 et essayez de les reproduire à l’oeil (notamment si vous partez en vacances) ! ⛷🗻
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✅ PROFITEZ de votre famille 👫🏻 et des repas communs qui vont avec ! 🍰 Je vous interdis de renoncer à cela pour respecter un quelconque《régime》ou autres ! Il n’y a AUCUN MAL tant que ce n’est pas tous les jours ! 😉
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🙋🏻‍♂️ Pour tous ceux et celles qui suivent mes plans PERSO, faites-vous plaisir entre le 24 et le 31 décembre à raison de 3-4 voire 5 repas plaisir 🍰🥂🍫 tout en reprenant votre plan alimentaire NORMALEMENT les lendemains ! 😊
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❌ ET PAS BESOIN de se restreindre le lendemain 🤤 ou de se tuer au sport 🏃🏻‍♂️ en pensant que cela sera utile : ÇA NE L’EST PAS, ça ne l’a jamais été et ce ne le sera jamais ! 🙏🏼
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➡ CONCLUSION : Suivez ces conseils et TOUT IRA BIEN ! ✅ NO STREEEESSS et profitez des moments en famille ! 🎅🏼 .
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🤓 Pour vous rassurer, j’ai calculé que sur une base de 3 repas par jour, 4 repas non maîtrisés ne représentent que 0,37% de vos repas sur l’année… c’est RIEN DU TOUT ! 🤷🏻‍♂️😅
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🎄 BONNES FÊTES et… BON APPÉTIT ! 😋
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> Gérer les repas de fin d’année.