Archive d’étiquettes pour : reussir

De l’échec naît le succès

Hey tout le monde ✌🏻,
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🆗️ > De l’échec naît le succès. 😬
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🤷🏻‍♂️ Soyons franc, tel un humain comme tout le monde, j’ai eu une GROSSE FLEMME de faire un post aujourd’hui. 🙊
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✅ Donc cela m’a fait penser à faire rapido ce post-là en me disant que demain je me rattraperai ! 😄
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👉🏻 Alors voilà, aujourd’hui on peut dire que j’ai échoué dans ma motivation et C’EST NORMAL.
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🤷🏻‍♂️ On ne peut pas toujours être assidu, au top, concentré, ou en forme… 🤗 Il y aura TOUJOURS des hauts et des bas, pour tout le monde. Et cela s’applique dans la vie tout comme dans votre travail ou votre capacité à appliquer un plan/coaching. 🍱
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➡️ CONCLUSION : On peut échouer UN JOUR, ou quelques jours, mais il faut se reprendre en main et persévérer pour RÉUSSIR et atteindre ses objectifs !!! ✅
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💬 Comme on dit souvent : « Demain est un autre jour ». Alors si vous avez un jour sans, pensez au lendemain !
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⁉️ SINON, ME PARDONNEZ-VOUS POUR MA FLÉMARDISE HAHAHA ⁉️ AU QUEL CAS, QUELLE PUNITION POUR MOI ⁉️
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ès

Réussir sa perte de gras

Hey tout le monde ✌🏼,
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🆗️ > Réussir sa perte de gras. 🎊
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🙆🏻‍♂️ À mon sens, il y a 4 choses EXTRÊMEMENT importantes pour maximiser vos chances de perdre du gras 🔥 :
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✅ 1. Entourez-vous des bonnes personnes 🏋🏻‍♀️🚴‍♂️🏃🏻‍♀️🚶‍♂️ pour baigner dans un environnement qui favorisera le bon déroulement de votre évolution. 🕤 En famille, en couple ou entre amis, on est toujours plus motivé pour faire des « efforts » lorsque que l’on est bien entouré ! 😤 Et puis, même s’ils ne participent pas activement dans votre évolution, AU MOINS ils vous soutiendront (je l’espère) ! 👨‍👩‍👧‍👦
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✅ 2. TOUT OBJECTIF EST RÉALISABLE ! Supprimez le mot « impossible » de votre vocabulaire. 🤐 Vous ne voulez pas marcher sur l’eau 🌊 (n’est-ce pas ? 😝) mais perdre du gras 🔥 et vous muscler ! 💪🏼
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🙋🏻‍♂️ Peut importe d’où vous partez ou quel est votre passé nutritionnel/sportif : VOUS POUVEZ LE FAIRE ! 🥇 J’ai coaché des milliers de personnes et vous garantis qu’il n’y a PAS DE CAUSE PERDUE ! 🤗 Vous êtes capable de grandes choses avec ne serait-ce qu’un peu de régularité. 🕤
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✅ 3. Mangez des aliments sains/naturels/brut ou le moins transformé possible ! 🥦 C’est super important (certes) MAIS cela ne prend tout son sens qu’en suivant un PLAN ALIMENTAIRE MINUTIEUSEMENT CALCULÉ avec des quantités ni trop faibles, ni trop élevées ! 🧐 .
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✅ 4. Faites-vous plaisir de temps en temps ! 🍕 Des repas plaisirs occasionnels ne nuiront en rien à votre évolution tant que vous mangez correctement les 90% du temps restant ! 😉 Je vous rapelle que l’on vise avant tout le long terme 🕤, les bonnes habitudes alimentaires 🍱 et une bonne hygiène de vie ! 💖 Sans repas plaisirs et en vous coupant de toute vie sociale, vous n’allez pas durer longtemps… 😖
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➡ CONCLUSION : Environnement sain/motivant 👨‍👩‍👧‍👦, optimisme 🥇, alimentation cohérente 🥗 et vie sociale/écarts occasionnels 🍕 : Voici ce qui vous fera perdre du gras 🔥 et surtout VOUS SENTIR MIEUX sur le LONG TERME. 🕟
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⁉️ ÊTES-VOUS D’ACCORD ⁉️
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