Archive d’étiquettes pour : pasteque

Hey tout le monde ✌🏻,
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🆗️ > Recette Sorbet Pastèque. 🍉
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🍨Voici une petite recette de Sorbet à la pastèque et qui ne nuiera évidemment pas à vos résultats ! ✅
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📊 Informations nutritionnelles pour UNE PORTION (la recette est pour 2 portions) :
▪️Environ 160 Kcal
▪️13g de glucides
▪️1,6g de protéines
▪️10g de lipides
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🍉 La pastèque doit être dénoyautée et congelée au préalable.
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🥥 La crème de coco doit être LÉGÈRE (190Kcal/100ml max).
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🍋 Le citron pressé est de taille moyenne.
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⁉️ COMMENT FAIRE LA RECETTE ⁉️
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1️⃣. Mixer le tout…. Et voilà !!! 🎊
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👉🏻 À MANGER DIRECTEMENT ou CONGELER pour plus tard. ❄
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➡️ CONCLUSION : Régalez-vous et faites-vous plaisir ! 🍉
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⁉️ QUI VA TESTER ⁉️
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📌 PS : Gardez à l’esprit que la recette est pour 2 portions ! 🍨🍨 Il faudra donc diviser le contenu en 2 parts égales. 🙏🏻
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Hey tout le monde ✌🏼,
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🆗️ > La pastèque : un fruit intéressant. 🍉
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👉🏼 Voici plusieurs bienfaits de la pastèque 100% prouvés par les études Scientifiques :
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✅ La pastèque est avant tout un fruit gorgé d’eau💧(environ 90%), ce qui la rend utile pour rester hydraté tout en remplissant votre estomac ! 🤗
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✅ La pastèque contient des antioxydants aidant à éliminer 🔫 les molécules appelées « radicaux libres » qui (à trop haute quantité) peuvent engendrer un stress oxydatif, endommager les cellules et augmenter les risques de cancer, de maladies cardiaques, d’asthme et d’hypertension artérielle. ☹
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💝 Les antioxydants et autres nutriments contenus dans la pastèque vous aident donc à préserver votre santé générale.
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✅ La pastèque est remplie de fibres, ce qui va optimiser votre digestion et promouvoir votre santé intestinale. Elle prévient d’ailleurs contre la constipation et en favorise la régularité des selles. 💩
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✅ La pastèque contient de la Vitamine C dont le corps a besoin pour produire du Collagène. Ce Collagène est essentiel pour la structure cellulaire, la fonction immunitaire mais également pour améliorer la qualité de la peau. ✊🏻
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✅ La pastèque serait aussi efficace que le furosémide (un diurétique bien connu). Cela serait alors une option naturelle pour les personnes faisant beaucoup de rétention d’eau.💧
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✅ Enfin, la pastèque est un fruit avec une faible teneur en calories. 📊
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➡️ CONCLUSION : La pastèque n’est-elle pas géniale ? 🍉🍉
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⁉️ DÎTES-MOI, MANGEZ-VOUS LES PÉPINS ⁉️
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🔬Références Scientifiques :
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4310837/
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6513466/
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22402472
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27609297
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4616444/
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5579659/
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