Hey tout le monde✌🏼,
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🆗️ > Évolution des mythes (infondés) sur la nutrition. 😅
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🤷🏻‍♂️ Avec le temps qui passe, il y a toujours quelque chose à blâmer pour justifier l’augmentation de l’obésité. 📈
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🥑 Le gras, ensuite les glucides 🍝, puis depuis récemment c’est le Sucre 🍭 qui serait la victime…
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❌ STOP, en réalité c’est à cause de nos choix alimentaires et du MANQUE DE MAÎTRISE des différents macronutriments (glucides, lipides et protéines).
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✅ Nous sommes les seuls à blâmer pour ce que nous devenons 😭, ce n’est pas la faute à tel ou tel aliment/élément car il ne vous rendra JAMAIS (mais vraiment JAMAIS) en surpoids ou en obésité si vous le consommez en quantité raisonnable. ⚖
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➡️ CONCLUSION : Arrêtons de lire et croire des bêtises du style《comment le sucre vous fait grossir》ou《les glucides sont à banir pour perdre du poids》. 🙄 On peut manger DE TOUT 🥐🍔🍫🧁 en quantité maitrisée et perdre du poids/gras TRÈS EFFICACEMENT ! 🙋🏻‍♂️ Il suffit de contrôler vos portions et savoir quelles quantités manger puis avec quoi les associer. POINT BARRE ! 😊
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❌ Les mythes sur la Nutrition viennent de la presse 🖨 et d’internet 💻 ! Et bien entendu ils font bien leur boulot en désignant un coupable 😈 POUR NE PAS RÉSOUDRE LE PROBLÈME mais plutôt faire perdurer l’économie du Fitness en vendant de nouveaux produits/programmes complètement inutiles… 🤑 .
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⁉️ QU’EN PENSEZ-VOUS ⁉️ AVEZ-VOUS REMARQUÉ QU’À CHAQUE DÉCENNIE IL Y A UN NOUVEAU COUPABLE ⁉️
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