Hey tout le monde ✌🏼,
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🆗️ > Allonger ses muscles : mythe ou réalité ?.
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👉🏼 Beaucoup plus de personnes que vous le croyez veulent que leurs muscles soient plus longs ou esthétiquement plus « allongés ».
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🤗 En gros, faire en sorte que leurs muscles un peu volumineux puissent « s’allonger » pour être longiligne (définition : Dont le corps est mince, élancé ; aux membres longs).
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🙈 Malheureusement, ceci est tout simplement IMPOSSIBLE si vous êtes adulte et que votre croissance est terminée !
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🤷🏻‍♂️ Et oui, un muscle s’attache sur un os/une articulation via ses tendons (cf. les ronds rouges sur l’image).
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✅ La longueur de votre muscle dépend donc DIRECTEMENT de la distance entre ses deux attaches (soit en gros, la longueur de vos os).
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❌ Il est donc clairement IMPOSSIBLE d’allonger votre muscle et de le rendre plus long, du fait que vos os ne grandissent plus. 😅
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👉🏼 C’est d’ailleurs pour cela que les mannequins sont majoritairement grand(e)s.
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➡️ CONCLUSION : Votre muscle peut évidemment devenir plus DENSE ou VOLUMINEUX 💪🏼 via du renforcement musculaire 🏋🏻‍♂️🏋🏻‍♀️, mais ne sera jamais plus long que ce que votre morphologie a décidé pour vous à la fin de votre croissance. 😆
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💁🏻‍♂️ Il est dong logique que les grandes personnes (de taille) ont des muscles plus longs que les petites du fait qu’ils ont théoriquement des os plus longs.
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📌 PS : Une personne ayant un « gros » muscle qui pense l’avoir allongé via tel ou tel programme/protocole car son muscle est devenu moins volumineux… 😆 et bien… en réalité le muscle a juste perdu en volume mais ne s’est pas allongé d’un pouce. 😅 .
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🙈 Désolé de la mauvaise nouvelle pour certain(e)s, mais je me dois de dire la vérité : la taille de vos os est LE FACTEUR DÉTERMINANT de la longueur de vos muscles. ✅
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