Hey tout le monde ✌🏼,
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🆗️ > L’IMC : une donnée fiable ?.
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👉🏼 Globalement, l’IMC (indice de masse corporelle) est une ESTIMATION de votre taux de masse grasse et vous classe dans des catégories (maigre, normal, surpoids, obésité). 🤷🏻‍♂️
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😅 Franchement… comme si on ne mettait pas assez les gens dans des cases…🙈 Mais Bref, est-ce réellement FIABLE ?
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❌ L’IMC est UNIQUEMENT basée sur votre poids et votre taille. Cela veut dire qu’elle ne fait pas de différence entre du GRAS ou du MUSCLE… 😅 Donc, plus tu t’entraines et tu construis du muscle, moins précis devient l’IMC. 🙈
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👉🏻 Par exemple, ces deux TFK sur la photo ont la même taille ainsi que le même poids et ont, par conséquent, le même IMC ! Elles sont donc toutes deux catégorisées comme étant en surpoids à la limite de l’obésité. 😅
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🙈 EST-CE COHÉRENT D’APRÈS VOUS ?
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➡️ CONCLUSION : L’IMC ne prends pas en considération la masse musculaire et est donc parlante uniquement pour les personnes sédentaires. 😴
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🏋🏻‍♂️ Si vous êtes sportif, ne vous attardez pas sur cette donnée (qui devient donc éronnée et inutile) mais sur ce qui compte RÉELLEMENT : à savoir le miroir et comment vous vous sentez dans votre peau. 🙏🏼
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⁉️ DES QUESTIONS ⁉️
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