Hey tout le monde ✌🏼,
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🆗️ > Le《 Meal Prep 》.
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👉🏼 Aujourd’hui je poste sur les avantages de préparer vos repas à l’avance. 😊 On appelle ça 《 Meal Prep 》! Oui, c’est en anglais. 🤣
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⁉️ EN QUOI EST-CE INTÉRESSANT ⁉️
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✅ 1. Le premier avantage (et pas des moindres) est que cela vous instruit sur les aspects nutritionnels🔬 des différents aliments et donc sur les quantités propres à votre plan 🍲 .
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✅ 2. Le deuxième avantage est que c’est un ÉNORME gain de temps 🕣 pour la semaine à venir ! Quoi de mieux d’avoir déjà tout prêt 🍱 et de passer plus de temps avec ses proches 👨‍👩‍👦‍👦 ou pour se reposer ? 😴
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✅ 3. Le troisième avantage est que c’est un gain d’argent. Et oui, rien de surprenant ici, on sait tous que cela revient toujours moins cher de cuisiner, notamment sur le long terme. 💰
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✅ 4. Le quatrième avantage est qu’il y aura moins de risques que vous CRAQUIEZ sur des mauvais choix alimentaire 🍟🍪🍕 durant la semaine car vos repas sont déjà prêt 🥘🥗 et sont censés SATISFAIRE VOTRE SATIÉTÉ. 🤗
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✅ 5. Enfin, le cinquième avantage (ou non 🤣) est que c’est cool de se transformer en « Cuisto du dimanche » 👨🏻‍🍳👩🏼‍🍳 et de tester des nouveaux plats en variant les menus 🍲🌯🍜🍛. On se fait plaisir en cuisine pour être SEREIN(E) et EFFICACE toute la semaine ! ✌🏼
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➡️ CONCLUSION : Préparer ses repas à l’avance est une bonne technique pour être organisé et pour mener nutritionnellement à bien votre semaine ! 😉 Pour ce qui est de la conservation, pas de panique, vos repas se conserveront au frigo 5 JOURS MAXIMUM sans souci. 👍🏻
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✅ Alors Dimanche, montrez qui est le/la BOSS en cuisine 👨🏻‍🍳👩🏼‍🍳 et préparez tout vos repas jusqu’au mercredi (technique 1, soit 3 jours) ou jusqu’au vendredi (technique 2, soit 5 jours) ! .
⁉️ ET VOUS ? PRÉPAREZ-VOUS VOS REPAS À L’AVANCE ⁉️ AIMEZ-VOUS LE FAIRE ⁉️
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