DURÉE
3 Mois
Un plan d’entraînement 100% PERSO
conçu par un professionnel.
3 Mois
Conçu de A à Z par moi-même pour vous entraîner de la meilleure des façons pour maximiser vos résultats et atteindre vos objectifs.
Explication de la totalité des exercices en image et vidéo.
Bilans hebdomadaires
Bilans mensuels
Disponibilité H24
239 €
Vous possédez déjà un plan nutritionnel de ma part ou pensez pouvoir gérer votre nutrition de façon précise en toute autonomie ? Vous avez besoin de moi UNIQUEMENT pour un plan d’entraînement 100% PERSO ?
Vous recevrez donc après avoir répondu à un questionnaire de renseignement :
La nutrition contribue GRANDEMENT à la réalisation de vos objectifs. Si vous souhaitez la gérer vous-même, soyez certain(e) de ce que vous faites.
Ce Coaching dure 3 mois.
Une fois terminé, VOUS POUVEZ le recommencer par vous-même en augmentant les poids car sa durée est suffisamment longue pour planifier une évolution des charges cohérente au fil des séances.
Vous pouvez également choisir de CONTINUER AVEC MOI sur un autre plan dans la continuité. Dans ce cas, nous verrons ensemble s’il vous faut uniquement le plan sportif ou également un nouveau plan alimentaire.
Sachez enfin que les plans PERSO sont le plus précis possible et adaptés pour vous quel que soit votre régime alimentaire (sans lactose, sans viande, sans poisson, végétarien, vegan…) et votre condition physique (débutant, expert, enceinte, blessé, post-partum, ménopause…). Le questionnaire est là pour indiquer toutes les informations pertinentes à la conception des plans.
Sportivement,
TrueFitnessKnowledge