Hey tout le monde ✌🏻,
.
🆗️ > Distribution de la graisse dans votre corps et les risques associés.
.
🤗 Il est bien connu que le surpoids/l’obésité augmente le risque de nuire à votre santé en développant des maladies chroniques.
.
📊 La masse corporelle ou le pourcentage de masse graisseuse sont de bons indicateurs pour évaluer le surpoids d’une personne de manière générale, néanmoins cela n’indique pas la distribution de cette masse grasse dans son corps.
.
✅ En effet, savoir et être conscient de l’endroit où l’on stocke majoritairement sa graisse corporelle est IMPORTANT car votre santé n’est pas seulement affectée par votre quantité de masse grasse, mais aussi par sa distribution (c.à.d. où elle est principalement stockée). 🎯
.
🔬Diverses études ont démontré que les personnes stockant majoritairement la graisse au niveau de la taille (cf. forme corporelle d’une pomme 🍎) ont des RISQUES PLUS ÉLEVÉS de développer des maladies cardiovasculaires et d’autres maladies telles que l’hypertension, le diabète de type 2 ou un taux de cholestérol élevé. 😔
.
👉🏻 À contrario, les personnes stockant majoritairement la graisse au niveau de la hanche et des cuisses (cf. forme corporelle d’une poire 🍐) auraient moins de risques.
.
⚠️ Attention, cela ne veut pas dire que ces dernières personnes ne doivent pas faire le nécessaire pour se remettre en forme ! Le risque, bien qu’amoindri, reste toujours présent si vous êtes en surpoids/obésité.
.
.
➡️ CONCLUSION : Si vous êtes en surpoids/obésité, il est important POUR TOUT LE MONDE de perdre du gras 🔥 afin de minimiser les risques pour votre santé, et encore plus pour les personnes stockant la graisse corporelle majoritairement au niveau de taille. 🙏🏻
.
⁉️ ÊTES-VOUS PLUTÔT POMME OU POIRE ⁉️
.
🔬Références Scientifiques :
www.pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23293513/
www.pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17284738/
www.pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14976940/
.